Thực đơn tháng 10.2024 khối THCS
Tại FPT Schools, học sinh được tạo điều kiện tốt nhất để phát triển toàn diện cả về tư duy và tinh thần. Đảm bảo yếu tố dinh dưỡng chính là yếu tố quan trọng giúp các con có nền tảng thể chất tốt nhất phục vụ cho việc học. Đội ngũ đầu bếp chuyên nghiệp luôn đổi mới thực đơn, thay đổi cách chế biến đa dạng để các con học sinh thêm ngon miệng và cảm thấy thoải mái mỗi khi tận hưởng giờ ăn.
Mời quý phụ huynh cùng các con tham khảo Thực đơn tháng 10/2024 của khối THCS, Trường Tiểu học & THCS FPT Cầu Giấy.
| TUẦN 1 Tuần từ 1/10 – 4/10 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| TT | Bữa | T2: 30/9 | T3: 1/10 | T4: 2/10 | T5: 3/10 | T6: 4/10 |
| 1 | Sáng | Phở gà | Bún thịt cà chua | Bún bò Huế | Bánh đa cua bò | |
| 2 | Bánh cuốn chả | Xôi trắng trứng ốp xì dầu | Cháo cá hồi | Bánh mỳ kẹp thịt | ||
| 1 | Trưa | Bò om khoai | Thịt xá xíu | Sườn chua ngọt | Cơm rang thập cẩm | |
| 1 | Tôm rim me | Cá chiên xù | Thịt kho tàu | |||
| 2 | Trứng đảo bông | Su su xào thịt | Chuối đậu bung | Gà sốt Hàn Quốc | ||
| 3 | Bắp cải luộc | Cải thảo luọc | Bí đỏ xào tỏi | Ngô luộc | ||
| 4 | Canh bí đỏ nấu thịt | Canh ngao chua | Canh rau ngót nấu thịt | Canh thịt nấu chua | ||
| 5 | Dưa hấu ruột vàng | Ổi | Thanh long | Dưa hấu đỏ | ||
| 1 | Chiều | Bánh Karo gà, sữa TH | Nem thịt đặc biệt | Bánh cuộn Chanso, sữa Probi | Xúc xích chiên | |
| TUẦN 2 Tuần từ 7/10 – 11/10 | ||||||
| TT | Bữa | T2: 7/10 | T3: 8/10 | T4: 9/10 | T5: 10/10 | T6: 11/10 |
| 1 | Sáng | Bún cá rau cải | Mì vằn thắn | Phở bò chín | Bún riêu mọc | Phở bò sốt vang |
| 2 | Tokbokki | Xôi thịt băm | Cháo gà xé, quẩy | Bánh cuốn thịt nướng | Nui xào sốt thịt | |
| 1 | Trưa | Thịt hấp sả | Bò sốt tiêu | Gà rang muối | Cá basa tẩm bột chiên | Bún chả Hà Nội |
| 1 | Gà sốt Trung Hoa | Tôm chiên dùa | Thịt xá xíu | Sườn rim dứa | ||
| 2 | Giá đỗ xào thịt | Gà xào nấm | Đậu sốt cà chua | Trứng đúc thịt | ||
| 3 | Củ quả luộc chấm muối vừng | Cải thảo xào tỏi | Bắp cải luộc | Khoai tây xào | Nem rán | |
| 4 | Canh cải bó xôi nấu thịt | Canh củ quả nấu thịt | Canh cua mồng tơi | Canh cải nấu thịt | Phồng tôm chiên | |
| 5 | Dưa hấu ruột vàng | Ổi | Thanh long | Dưa hấu đỏ | Chuối | |
| 1 | Chiều | Bánh Kenju, sữa chua nếp cẩm | K6,7: Pizza K8,9: Bánh Karo gà, sữa VNM |
Bánh sukem, sữa probi | K6,7: Bánh Karo gà, sữa VNM K8,9: Pizza |
Bánh bao xá xíu |
| TUẦN 3 Tuần từ 14/10 – 18/10 | ||||||
| TT | Bữa | T2: 14/10 | T3: 15/10 | T4: 16/10 | T5: 17/10 | T6: 18/10 |
| 1 | Sáng | Bún mọc | Hủ tiếu | Bún cá | Mì vằn thắn | Phở bò băm |
| 2 | Cháo bò bí đỏ, quẩy | Xôi trắng, trứng gà kho chả | Bánh mì kẹp chả trứng | Súp gà nấm hương, bánh mì | Tokbokki | |
| 1 | Trưa | Thịt chiên vừng | Sườn rang muối | Thịt kho trứng cút | Gà chiên dừa | Mì spaghetti sốt bò băm |
| 1 | Bò nấu sốt vang | Gà rang lá chanh | Cá sốt cà chua | Tôm chiên vừng | ||
| 2 | Khoai tây xào thịt | Thịt xào giá | Đậu sốt Tứ Xuyên | Trứng đảo bông | Thịt thăn chiên xù | |
| 3 | Đậu cove luộc | Củ quả luộc chấm muối vừng | Bắp cải luộc | Rau muốn xào tỏi | Khoai lang kén | |
| 4 | Canh chua giá | Canh cua mồng tơi | Canh bí đỏ nấu thịt | Canh cải bó xôi nấu thịt | Canh chua thịt | |
| 5 | Ổi | Dưa hấu đỏ | Thanh long | Dưa hấu ruột vàng | Chuối chín | |
| 1 | Chiều | Bánh Staff ruốc, sữa tươi VNM | Hotdog | Caramen, bánh Kenju | Bánh Karo gà+ sữa chua nếp cẩm. | Gà lắc phô mai |
| TUẦN 4 Tuần từ 21/10 – 25/10 | ||||||
| TT | Bữa | T2: 21/10 | T3: 22/10 | T4: 23/10 | T5: 24/10 | T6: 25/10 (Bữa đặc biệt) |
| 1 | Sáng | Bánh đa cá | Phở Bò băm | Bún Hải sản | Mì chũ thịt cà chua | Bún Bò Huế |
| 2 | Bánh bao thập cẩm, sữa VNM | Xôi dừa vừng, sữa tươi | Cháo bò bí đỏ, quẩy | Xôi thịt băm | Bánh mỳ Hội An | |
| 1 | Trưa | Thịt hấp Hàn Quốc | Gà rang muối | Cá trứng chiên | Vịt om sấu | Cơm gà Hải Nam |
| 1 | Bò sốt tiêu đen | Sườn hầm khoai tây | Thịt băm rang hành | Tôm rang muối | ||
| 2 | Gà xào nấm | Thịt xào củ cải | Chuối đậu bung | Đậu sốt Tứ Xuyên | Chả tôm | |
| 3 | Cải ngọt xào tỏi | Bắp cải luộc | Rau muống xào tỏi | Đậu cove luộc | Củ quả luộc chấm xì dầu | |
| 4 | Canh bí xanh nấu tôm | Canh thịt nấu chua | Canh caỉ nấu thịt | Canh cua mồng tơi | Canh chua giá | |
| 5 | Dưa hấu đỏ | Chuối | Ổi | Dưa hấu ruột vàng | Thanh long ruột đỏ | |
| 1 | Chiều | Sữa TH, bánh cuộn kem dừa | K6,7: Sữa chua hoa quả K8,9: Bánh Karo gà, sữa VNM |
Bánh gato chanso, sữa tươi | K6,7: Bánh Karo gà, sữa VNM K8,9: Sữa chua hoa quả |
Chè bắp |
| TUẦN 5 Tuần từ 28/10 – 31/10 | ||||||
| TT | Bữa | T2: 28/10 | T3: 29/10 | T4: 30/10 | T5: 31/10 | T6: 1/11 |
| 1 | Sáng | Bánh đa cua bò | Bánh đa cá Hải Phòng | Bún thịt chân giò | Phở bò sốt vang | |
| 2 | Bánh giò - giò | Xôi thịt kho tàu | Cháo cá hồi bí đỏ, quẩy | Bánh mì kẹp trứng, sữa VNM | ||
| 1 | Trưa | Thịt xá xíu | Bò Lagu | Gà chiên móc mật | Thịt hấp Hàn Quốc | |
| 1 | Gà sốt Trung Hoa | Tôm rim me | Thịt xào sả ớt | Cá sốt cà chua | ||
| 2 | Đậu tẩm hành | Thịt xào củ cải | Trứng cút kho | Gà xào nấm | ||
| 3 | Bắp cải xào | Cải ngọt chần gừng | Gía mướp xào hành | Cải thảo luộc | ||
| 4 | Canh bí đỏ nấu thịt | Canh bí xanh nấu tôm | Canh cua mồng tơi | Canh thịt nấu chua | ||
| 5 | Chuối | Dưa hấu đỏ | Thanh long ruột đỏ | Ổi | ||
| 1 | Chiều | Bánh sukem, sữa TH | Nem thịt đặc biệt | Bánh Karo gà, sữa chua VNM | Xúc xích chiên | |
Ghi chú: Bữa sáng Học sinh chọn 1 trong 2 món
Bữa trưa Học sinh chọn 1 trong 2 món (số 1)